世界最長寿としてギネスに認定された日本人男性の日課は 「新聞を読むこと、日記をつけること、午後３時に牛乳を２００ミリリットル飲むこと」。 シンプルな日々の習慣が福寿を支える要因のようですね。 将棋の世界では、断食をして様々な感覚を研ぎ澄まし勝…