先日は30㎞のマラソンに挑戦して、
少しだけ確かにスタミナついたかなと思うのですが、
思春期の頃は強度の貧血で、
六年間も造血剤で生きてた頃が有りました。
中学の時の校内マラソン大会は、ビリで、歩くのがやっと。
大人になっても、ちくのう症や、慢性のじんましん、突発性難聴、
頭痛、メニエール病、腎盂炎、便秘や、帯状疱疹、アレルギーなど
の思いつく限りのオンパレード、
（ホントにオンパレードだ）
体質も弱いと思い（込んで）しまい、
思考は常にベースが他力本願だった。
いまも充分 他力本願ではありますが（笑）
鬱ウツ予防・対策に、
朝、外に出て軽い散歩や、体操を気持ち良い程度に始めたら、
なんだか心も次第に数センチずつ動いたような⁈ 気がしました
こんなに元々弱い存在でも、
これからも、歳をとっても、
自然体で、自分の限界を無理なく知ることが出来たらよいです。
親達よりも、したたかに
長生きする つもり…で、ですよね😊
