先日、水だけ摂取の断食を
3泊4日間、成田山新勝寺に籠って
やって参りました。
私事ですが初めての挑戦でした
全体的には、思ったことは、
食を絶ち生きているときの感覚は、
‘ 自然に生きている ‘ 事なんだとわかり
（言葉が下手ですが💧）
有りがたい体験でした。
食べることをやめると思考は、
少ないエネルギーをいかす
ポジティブ思考に
自然と切り替えされました。
でもムクムク弱い気も湧いて来て、
‥終わりを逆算して
食べられる自分をイメージ してしまうなど(-｡-;
自分の個性の良い面と良くない面が
綺麗に出てしまうのには、
日頃の生活習慣や
考え方の癖に気付かされます。
それでも断食中に出会った仲間たちとの
コミュニケーションは、
悩ましい頭痛からの開放にもなり
やはり仲間の存在は大切なんだなあ・・と
実感できました。
3日ぶりに ‘回復食‘を見たときは、
梅干し ひと粒が、
突き抜けるような匂いでした！！
匂いだけで、空腹が満たせることが
断食中の新発見でしたので（笑）
ワインソムリエになれそうな臭覚
を得ました。
でも‥今 だけかなあ😅
回復食を食べてからしばらく経つと
なにか一皮むけて
頑丈になった気がしたのが
嬉しいです。体重 は少し減りました。
しかしこれをどう 維持するのかが課題
です（すぐに戻っていってるのが
わかるので‥）。
自宅で断食しようにも
中々出来ないという私みたいな方は、
一度 参加してみるのも
良いのではないでしょうか。
いまは反省していることは
普段自分は食べ物をほんとに
無駄に食べてしまって来たこと。
人間は食べ物を消化するために、
むしろ、からだに負担を
かけてしまうのだそうなのですね
（宿坊の世話人のお坊さんのお話）
写真が無いのですが
断食中は広大な成田山公園の散策や
新勝寺の様々な行事に参加など、
穏やかな良い生活を送らせて頂きました。
祀られてる不動明王（ふどうみょうおう）の、
右手に握っている長い剣は、心に棲む三毒
（いかり・執着・愚痴や無知）を
断ち切る「智慧の利剣」なのだそうです。
断食中はすこし断ち切れたかなぁ
🆗
国の重要文化財が
５つもある成田山新勝寺のことも
機会があればまた書かせて頂きたいです。
長々とありがとうございました😊
